夏季感冒后饮食应遵循这三个要点

时间：2014-05-03 21:35    来源：红粉女性网  

　　导读：感冒时要吃清淡些，但到底要怎么吃才算清淡?“清淡”是指容易消化吸收的食物，其目的是为了降低肠胃的负担，让身体全力与病毒打仗。感冒时饮食必须注意以下事项：

　　食疗养生指南：感冒后饮食应遵循这三个要点

　　3、用果汁代替新鲜水果

　　流质食物能减少肠胃消化负担。因此，感冒时应该以果汁代替新鲜水果，虽然果汁缺少膳食纤维，但能降低肠胃负担。猕猴桃汁、橙汁等果汁都含有丰富的维生素C，且酸酸甜甜的味道能够刺激食欲、有利于去除口中的苦涩味。

　　（原标题:食疗养生指南：平时感冒后饮食应遵循这三个要点）

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