健康须知：盘点5种最不健康的习惯

时间：2014-11-04 21:39    来源：金陵晚报  

　　2　你的颈椎为何不经“挥”

　　一次急刹车颈椎承力30公斤

　　屈留新说，“挥鞭样损伤”也是近些年才突然冒出来的毛病，主要还是和私家车越来越普及，大家乘车居多有关。

　　“其实这毛病说白了就是惯性作用的结果。”屈留新解释，当我们开车匀速前进时，身体当然会保持一个惯性。此时突然发生事故，或者急刹车，虽然身体被安全带固定住了免于受伤，但出于人体的惯性，脖子与头部就会像鞭子一样甩出去。此时，脆弱的颈椎很容易错位。

　　另外，如果在停车后突然发生车辆追尾，或者行进中突然加速，偏偏车座靠背太矮无法支撑头颈部的话，头颈部也会因惯性后仰，继而前倾，发生会挥鞭样损伤。

　　“如果一辆车的时速达到了100公里，那么在遭遇急刹车时，颈椎承受的力量会达到30公斤以上，这足以摧毁脆弱的颈椎。如果当事人在睡梦中，缺乏自我保护能力，就更容易受害。”屈留新说，脊柱是整个人体的枢纽，而颈椎又是其中体积最小、灵活性最大、活动频率最高的节段。加上椎体中又有脊髓，一旦脊髓受伤，那么就可以直接导致瘫痪甚至死亡。

　　“因此，在车上睡觉这个习惯看起来不算什么，一旦引发问题可能后果最为严重。”屈留新提醒，不仅在车上应该避免睡觉，而且要避免在车速快的情况下突然急刹车，如果路况不明宁可降低速度，这样才能减轻对脊柱的损害，如果是中老年人本身就有颈椎问题，上车时还可以考虑带上专门的颈围，起到固定和保护颈椎的作用。

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