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王先生今年26岁,体重超标。最近他启动了“速成健身计划”,一直泡在健身房里,不出几天就把自己累得精疲力尽,肌肉酸痛,休息后仍不见好转。更可怕的是,他发现自己“尿血”了 ... [更多详细]

所属分类:健康

发布时间:2017-10-13

在刚刚过去的国庆中秋长假,不少人趁机放飞自我,晚睡晚起;出国旅游刚适应国外的时差又回到国内,需要重新适应……假期一结束,身体就像被“掏空”了一样。这背后,是“ ... [更多详细]

所属分类:健康

发布时间:2017-10-12

三高,指的是糖尿病、高血压和高血脂三种慢性病疾,是现在严重危及人们健康的3种病,中老年人比较高发。有数据调查显示,仅糖尿病人群,我国就已超过了1个亿,而高血压人群已突破3. ... [更多详细]

所属分类:健康

发布时间:2017-10-11

为了给身体持续供给水分,需要充分补充液体。喝热水可以改善你的消化能力,缓解充血,甚至让人的情绪都感到舒缓、轻松。但在喝热水的时候,人们常常有个误区,认为越热越好,但热水 ... [更多详细]

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发布时间:2017-10-10

1、心理放松,轻松上班:八天长假之后,要将节日期间还没有处理完的事情,用最简捷的方式尽快了结,不要拖拖拉拉,再让它们牵扯自己的精力。可写一张便签式的备忘录,将未尽事宜和上 ... [更多详细]

所属分类:健康

发布时间:2017-10-09

莲藕牛肉面条饼面条变身记。食材牛肉20克、莲藕20克、胡萝卜10克、面粉10克、白开水10克、白菜叶2片、鸡蛋1个、婴儿面条1包、虾皮适量、葱花少许、食 ... [更多详细]

所属分类:健康

发布时间:2017-10-08

名人养生方法多多,如何学习名人养生法,让我们自己更懂得爱护自己?那就让我们来看一看古代那些名人的养生诗。曹操——三国时期政治家、诗人魏武帝曹操也热心于研 ... [更多详细]

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发布时间:2017-10-07

长期睡不好,心情难高兴,当心痴呆来得早!今年9月21日是第24个“世界老年痴呆日”,老年性痴呆又叫阿尔茨海默病,随着我国人口的老龄化,阿尔茨海默病患病人数持续增加。目前 ... [更多详细]

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发布时间:2017-10-07

人体腹部深处有一个非常不显眼的小器官——胰腺,胰腺虽小,但作用非凡。胰腺不仅是最主要的消化液分泌器官,还是混合性分泌腺体,有内、外分泌两大功能。不仅能分泌胰 ... [更多详细]

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发布时间:2017-10-06

维生素C(又称抗坏血酸)是一种家喻户晓的药品,它历史悠久,用途广泛。在体内参与糖的代谢和氧化还原过程,能减少毛细血管的通透性,加速血液凝固,促进铁的吸收,刺激造血功能,并能 ... [更多详细]

所属分类:健康

发布时间:2017-10-05

在中国人的餐桌上,肉占据了非常重要的一席。不过根据世卫组织最新发布的内容,火腿、培根等加工肉类,红肉(所有哺乳动物的肉,如牛肉、猪肉和羊肉、马肉等)均被列为不健康食品 ... [更多详细]

所属分类:健康

发布时间:2017-10-05

“最新出炉的诺贝尔奖得主喊你不熬夜了!”2017年首个揭晓的诺贝尔奖被授予发现昼夜节律分子机制的三位科学家,也让昼夜节律——生物钟研究成了热门搜索关键词。 ... [更多详细]

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发布时间:2017-10-04

新华网北京10月2日电(记者卢俊宇)“十一”和中秋节八天长假,旅游探亲出行集中。特别提醒大家,无论选择回家看看抑或是出行游玩,安全第一。以下四大“安全法则”可别忘: ... [更多详细]

所属分类:健康

发布时间:2017-10-03

葡萄干又香又甜,营养丰富,许多营养还高于葡萄,每天吃一把能很好地改善贫血。首先,葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把 ... [更多详细]

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发布时间:2017-10-03

在前段时间“多吃主食死得快”的风潮慢慢平息之后,又有人关注PURE(一项大型跨国流行病学研究)中有关蔬菜的研究结果:生吃蔬菜降低死亡风险,熟吃健康效果不明显。中国人 ... [更多详细]

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发布时间:2017-10-02

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