空腹吃香蕉不利健康 三种美味的养生吃法不妨学习下

时间：2015-06-03 20:51    来源：红粉女性网  

　　

空腹吃香蕉不利健康 三种美味的养生吃法不妨学习下

　　香蕉吃法一、拔丝

　　原料：600克香蕉、60克玉米粉、12克面粉、60克鸡蛋清。

　　做法：

　　1、剥去香蕉皮，将其切成滚刀块，放到面粉上滚蘸一层;

　　2、将鸡蛋清倒到玉米面里面，将其搅和成糊;

　　3、将植物油倒到炒勺里面，在旺火上烧大概7～8成热，将裹好面粉的香蕉再将一层蛋清糊裹上，一个一个地放到油里面浸炸。炸到浅黄色之后，捞出将油控净;

　　4、炒勺留一些底油，白糖放入炒到金黄色，大泡变成小泡，最后颜色会加深，能拔丝时，香蕉块、青、红丝倒入，快速颠翻均匀，在预先擦好一层油的盘里面盛入，码摆整齐就可以了。

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