西瓜为什么不能用勺子挖着吃?

时间：2016-05-26 18:05    来源：娇蛮女性网  

　　导读：炎炎夏日到来，不少人在这炎热难耐的时候，会不自觉的想出各种纳凉避暑的方法。比如在空调房里乘凉，抱着一个冰镇大西瓜挖着吃等等。这些恐怕是很多人对于夏天的记忆，但是你知道吗，用勺子挖西瓜其实不是一个健康的生活习惯。

　　夏天来了，又快到西瓜上市的时候啦!大热天，很多人喜欢切半个西瓜，直接用勺子挖着吃。

　　相比切成一块块或一片片，整个西瓜直接挖着吃，不仅不会吃的满脸都是西瓜汁，而且吃起来爽得多!这源于它的实际重量和体积带来的满足感，不仅能从最甜的中心吃起，更重要的是，这是你专!属!的!瓜!幸福感大增!　　

       爽归爽，挖着吃到底有啥不好?

　　西瓜挖着吃，爽归爽，可未必是最健康的方式!最主要的原因，就是容易吃多了!你没发现吗，选择挖着吃西瓜，潜意识里觉得必须把它吃完才好，越吃越想吃。可是你要知道，西瓜吃多了一样有害处!比如：

　　1)发现勺子不见了

　　天生的洁癖不需要解释，封好口，带走了西瓜皮，也带走了勺子。

　　2)胃口越来越大

　　潜意识里给自己设定了更高的目标，可能导致以后吃西瓜的胃口越来越大。

　　3)不自觉吃太多西瓜，导致食欲下降　

 

       4)体内血糖升高

　　西瓜含糖量平均为5.8%，不同品种含糖量有所不同，主要是以果糖为主。西瓜的血糖生成指数(GI)比苹果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。

　　5)肚子变圆、尿液变红或打嗝等

　　当出现肚子明显变圆、尿液变红(可能是西瓜中的天然色素)时，真难以想象因为挖着吃，强迫自己吃了多少西瓜啊。

　　6)严重时腹胀、腹痛或拉出红色粑粑

　　对于刚从冰箱拿出来的西瓜，或因各种原因导致西瓜变得不卫生，在空腹时吃太多，或吃太猛时，很可能造成腹胀、腹痛，甚至拉肚子等。因为吃的过多，一些未消化西瓜会随粪便一起排出，导致粪便呈现红色。

　　7)易伤脾胃

　　西瓜属于寒性水果，多吃容易伤脾胃。

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