营养师揭秘果珍的伪营养真相

时间：2014-11-18 21:55    来源：新浪博客  

　　打开电视，经常可以看见一则果珍的广告，广告中孩子对喝水毫无兴趣，当妈妈冲了这个果珍孩子们立刻兴致勃勃，都争着要喝，最后广告中称：果珍，让孩子爱上喝水。

　　一位叫公主妈妈的朋友也和我说：不知道从什么时候起，家里的果珍就没断过,一就像广告里说的让孩子爱上喝水，结果,一袋二袋，没断过，孩子的爸爸说经常喝这个好像不太好，是不是真的不好啊?里面还说含有多种水果的维生素。

　　看来真的是让孩子爱上喝水了，可是这个水会有益孩子的健康吗?大多数家长都会说对孩子的健康无益，而且还会带来健康隐患。现在让我们来看一下此果珍的配料表：白砂糖、食品添加剂(柠檬酸、食用香精、羧甲基纤维素钠、磷酸三钙、二氧化钛、柠檬黄、日落黄)、维生素C、食用盐、烟酰胺、维生素A、维生素B6、叶酸)。

　　第一项是白砂糖，糖应该是孩子们的最爱，可是糖分的过多添加怎么说都是无益的，而放在果珍里也很容易让家长忽略到其中糖的摄入，除了果珍外，我们的孩子通常还会摄入其他含糖较高的食品，比如蛋糕，饼干，威化，冰激凌等等，如此一来，我们的孩子可想而知吃进去了多少糖。而孩子的胃口容积有限，一旦孩子把胃口交给了糖，那么他们就无法吃足够多的其他天然食物，这些天然食物才是保证他们营养和健康的关键所在。而糖除了热量，几乎什么营养价值也没有，它不含有蛋白质，也不含有维生素，几乎不含有钙和铁，也没有一点膳食纤维。另外糖进入体内之后，还要消耗身体储备的维生素和钙，否则就无法代谢分解。因此若长期糖摄取过量，极易造成儿童营养不良，抵抗力下降，增大患近视的危险，影响骨骼和智力发育。还有一点是被我们忽略的，孩子选择食物的方向和味蕾的敏感需要从小区培养，经常食用高糖，孩子的味蕾会被这种甜味超高的食品所诱惑和麻痹，使味蕾变得钝拙，不再满足于一些味道相对寡淡但营养却很丰富的食物，对很多天然食品清新的甜味不再感兴趣。

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