多喝水是预防神经衰弱的有效方法

时间：2017-06-28 23:20    来源：百家号  

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　　我们知道，当压力过大的时候人会患上神经衰弱，很多人都是由于工作压力，患上了神经衰弱，但是刘女士竟然是因为难以入睡患上了神经衰弱。自从顶楼房屋租给5户打工者后，刘女士就每晚不得安宁：每天刚刚睡着，就要被楼上的噪音吵醒。每天晚上10点多，楼上的住户才陆陆续续回家，洗漱声音比较大，刘女士忍无可忍之下求助至江岸区法院百步亭社区巡回法庭，请求法庭协助处理此事。

　　精神衰弱都有哪些症状呢?

　　精神衰弱通常表现为脑力易疲乏，感到精力和脑力迟钝，注意力不集中。而且精神衰弱的人易烦恼，易激惹。还会伴有头痛和肌肉酸痛、入睡困难、多梦，醒后不能解乏等症状。

　　被吵到精神衰弱实在是让人震惊，那么精神衰弱能够治愈吗?

　　神经衰弱痊愈率很高，治愈率达到60%-70%，虽然一部分会转化为慢性，反复发作。但是其实日常一些习惯能够预防精神衰弱。

　　多喝水是预防神经衰弱的有效方法

　　建议，平时可以多运动，促进身心放松、减轻压力、提高身体素质;另外深呼吸、多喝水都是缓解紧张良好方法，塑造良好的性格对于预防神经衰弱至关重要，形成应对外界刺激良好的处理方式，面对困难，镇静下来慢慢处理，而不是回避

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