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天然“降压药”找到了,再不怕高血压,饭后喝1口,血压回归正常

时间:2018-11-16 18:24    来源:中华网  

   随着天气逐渐变冷,对于高血压患者来说,冬季是一个不得不多加小心的季节。无论赤道以南或者以北,高血压都表现出明显的季节性,经多项研究认为,心脏收缩压和舒张压在冬季会达到一个顶点,而在夏季则会出现最低谷。

  

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  冬季高血压更难控制的说法对吗?实时上,冬季血压更难控制的说法是存在的,血压作为四大人体生命体征之一具有明显的季节性,每天随着天气的变化,人体血压也在变化,这种变化叫做血压的昼夜节律。那么冬季应该怎么预防血压升高呢?下面给大家讲一下冬季如何预防血压升高。

  1、 注意保暖

  对于高血压患者来说,一定要注意保暖,因寒冷的天气会使血管收缩,导致血压升高。

  2、 注意起居

  高血压患者一定要注意起居,保证睡眠,每天睡眠不少于7个小时,早上起床的时候不要太猛,以免导致头晕、头痛等症状,最好等5分钟之后再起来。

  

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  3、 注意饮食

  饮食方面,高血压患者应该少高盐、高糖、高脂肪等食品。另外可多吃一些软化血管是食物,如:洋葱、山楂、黑木耳等食物。切记不要吃生冷、刺激性的食品。

  

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  4、 频繁检测  高血压患者自动调节血压功能比较低,再加上冬天屋内屋外,温差较大,一定要勤加检测,最好每天早晚检查一次。

  5、控制情绪

  一定要控制好自己的情绪,千万不可以暴怒,精神也不要极度的紧张,只要你暴怒或者精神极度紧张的时候,血压上升的非常快,所以一定要控制好自己的情绪。

  

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  补充鞣花酸、SOD、花青素,预防心脑血管疾病!

  鞣花酸、SOD、花青素,都是天然的“抗氧化剂”,可以有效清除血管垃圾,平衡血液多余血糖、血脂,预防心脑血管疾病。

  人体不能自行合成这些有益因子,目前含有这些成分最高的是生、命、果、山、梅,含量在66.7%以上,它被联合国粮农组织认定为“第三代黄金水果”。

  

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  SOD是氧自由基的自然天敌,鞣花酸、槲皮素又能缩短凝血时间,增强毛细血管抵抗力,扩张冠状动脉,长期补充它们对心血管很有好处。

  美国两位科学家,因发现SOD对自由基的抑制和延缓衰老的作用,而获得1988年诺贝尔生理学奖,引起医学界广泛关注。

  补充方法:每天取几颗生、命、果、山、梅,经过45°温水冲泡并进入肠胃后,可延长纤维蛋白溶解时间,从而抑制体内血栓形成,连续10天,降压效果显著!

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标签:健康

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