十胃九病!这6种坏习惯最伤胃，看看你中了几条?

时间：2018-09-11 16:45    来源：中华网  

 　　

 

　　胃，是我们身体中十分重要的一个器官。而在生活中，如果胃出现问题的话，也就容易导致人体出现各种问题了，其实胃也是十分脆弱的，如果经常有下面几种坏习惯的话，也就更容易导致胃受伤害了。

　　1、“废寝忘食”

　　在生活中，不少人因为工作、生活的压力而出现各种问题，例如生活节奏比较快的时候，很多人可能就直接没有时间去吃饭了。然而我们要知道的一点就是，肠胃最需要的就是“规律”了，如果经常不注意的话，容易造成胃受伤。

　　2、不吃早餐

　　在现实生活中，很多人因为各种原因，例如减肥等等，直接就不想吃饭了。然而我们要知道的一点就是，三餐中无论是哪一餐，都是不建议直接省略的，毕竟我们的胃也是会分泌胃酸的，如果没有食物中和的话，也是会伤害到胃部的。

　　

 

　　3、吸烟酗酒

　　生活中喜欢烟酒的人不少，然而我们要知道是，烟酒对身体来说都是有害的。特别是香烟，对身体只有害处没有好处，不仅仅会伤害胃部，更可能会诱发癌症出现。而酒精也是属于致癌物的一种，长期酗酒容易导致胃粘膜溃烂、炎症。

　　

 

　　4、太「重口味」

　　因为地域差异性，不少人在饮食方面口味都是有所差异的，然而我们要知道的一点就是，如果过于「重口味」的话，对身体害处也是不小。例如长期的高盐饮食，不仅仅会导致人体血压升高，还会伤害胃粘膜，导致胃部生病。

　　5、水果不讲究

　　虽然很多人都知道，在生活中我们是应该多吃一些水果的，然而我们在吃某些水果的时候，也是应该多加注意的。例如柿子，如果空腹吃太多的话，里面含有的丰富的鞣质就可能会与胃酸反应，甚至可能会导致结石的出现。

　　6、滥用药物

　　相信很多人也知道，在生活中我们购买东西变得比较方便快捷，而药物的购买也是一样。而不少人也是习惯小病自己购买药物治疗的，然而对于一些药物来说，也是具有一定的副作用的，如会对胃部造成刺激，如果随意滥用的话，一样会伤害到胃部的。

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