秋冬季节，哪类人容易出现手冷脚冷现象?

时间：2016-10-18 20:28    来源：一点资讯  

　　一入秋，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，那么哪些人容易出现手冷脚冷的现象呢?

　　

 

　　1.体型太瘦小的女生

　　体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节 不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

　　

 

　　2.血糖太低或低血压时

　　食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

　　3.压力过大时

　　因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

　　

 

　　4.衣物不够保暖

　　如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”，因为太过迟钝而不能感受到冷。

　　5.天气冷或长时间待在冷气房

　　都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

　　晚上睡觉还脚冷吗?赶紧试试上面的妙招吧，从根本上调理身体的阳气，配合每天热水泡脚，合理使用取暖器。这个冬季再也不用担心脚冷问题了。

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